Trop de pression, sentiment de débordement, perte de vitalité,

perte de sens, de motivation

Retisser le fil de soi..

 

 

 

 

Aujourd'hui s' exprime de plus en plus le besoin d'être accompagné sur 3 plans : corporel, psychique et cognitif pour poursuivre un engagement professionnel, personnel sans s'épuiser ni "se perdre"
La proposition d'accompagnement concerne ici, avec l'appui des outils de la pédagogie perceptive, une éducation perceptive et relationnelle visant à déployer de nouvelles ressources.

 

 

 

 

En séances individuelles ou en interventions collectives :  accompagner et prévenir les risques psycho-sociaux et offrir des ressources d'actions et de postures nouvelles face a des situations de difficultés.

Besoin de se retrouver, de retisser le lien à soi.
 

 

 

 

       Points clés :

 

   Prévenir du burn-out

Réguler le stress et la pression vécus en situation professionnelle.- Prévenir et réguler troubles physiques et psychiques liés au stress vécu et aux voies de résonance d'un choc.:

 

Retrouver ses capacités à sentir, éprouver, à s'adapter, agir et penser de manière ajustée.

 

• Libérer les tensions physiques et psychiques pour relancer sa capacité d'ouverture et d'action ajustée.

 

•  Renouer avec une qualité de relation a soi, aux autres en développant l'ancrage, la stabilité face a des situations imprévues.- Restaurer le sentiment d'unité , de calme, d'estime de soi, de valeur et de sens.- Retrouver du souffle et de l'unité quand le rythme des activités peut entraîner un sentiment  de saturation, de dispersion et de dépassement néfastes pour la personne.-

 

Développer des ressources corporelles pour maintenir sa vitalité, relancer le " ressort" ou au contraire le relâcher..

 

• Un temps et un espace pour se poser, pour absorber les situations de choc et retrouver sa confiance et sa capacité à se mobiliser a nouveau sans se perdre.

• Maintenir son équilibre physique et moral en situation de stress, déposer la pression et les "sacs"trop lourds à porter..

 

Retrouver de l'air, du temps de l 'espace, du sens, de la sécurité en soi.-

 

• Développer des ressources de réponse au stress à partir d'exercices gestuels pour s'auto-réguler face a la pression ressentie et ajuster ses stratégies d'adaptation face a des situations de tension.

  

• Développer  un état de calme, une attitude de juste distance, de recul, de hauteur, d'engagement en avant , de côté ..

Face à toute situation, se situer dans l'espace relationnel sans se perdre et se maintenir dans un positionnement cohérent et porteur  de sens.

 

•   Gouter un état d'apaisement et pouvoir s'adosser , c'est a dire se déposer et trouver un point d appui pour renouveler et enrichir  ses capacités d'adaptation face aux situations imprévisibles tout en préservant son équilibre et l'intégrité de chacun.- Réguler le tonus : relancer l'hypotonus, ou relâcher l'hyper tonus dans le "corps et dans la tête",

 

•  Ajuster et réguler  ses émotions pour continuer a s'ouvrir a l'autre, s'impliquer, soigner le climat d'échange, cadrer, canaliser, encourager, rester a l'écoute, mobiliser sans s'essouffler ni se " quitter".

 

 Retrouver l'élan et la ressource pour s'engager de manière constructive , structurante, et évolutive

 

Trouver, pour soi, un lieu d'adossement et d'apaisement pour rester en vitalité,